Wysa

Замислите пратиоца расположења, тренера пажљивости, помоћника у анксиозности и другара који подиже расположење, све у једно. Виса, твој друг среће је онај љубазни и брижни цхатбот. Виса је препуна свакодневне духовне медитације која побољшава ментално здравље и такође је савршен начин да се повежете са породичном медитацијом. Увек вам је на располагању када вам треба неко са ким разговарате, Виса вам помаже да пратите своје расположење пријатељским ћаскањем и помаже у борби против стреса и анксиозности својим доказаним техникама и звуковима за смирење медитације и пажње. Редовно пријављивање код Висе побољшаће ваше емоционално здравље како бисте могли да пратите своју срећу и расположење. Разговарајте са Висом и размислите како бисте се борили против стреса. Такође, Виса има процену менталног здравља са тестовима депресије и анксиозности.

Виса је ваш АИ пријатељ са којим можете бесплатно разговарати. Разговарајте са слатким пингвином или користите његове бесплатне вежбе пажљивости за ефикасно ублажавање анксиозности, депресије и стреса. Његове технике засноване на терапији и разговори чине веома слатку и смирујућу апликацију за ћаскање без обзира да ли се желите боље носити са менталним поремећајима, управљати стресом или побољшати своје ментално здравље.

Виса, ваш друг среће, подржаће вас кроз велике и мале животне бриге користећи науку као темељ за јачање вашег менталног здравља. Широко коришћене технике ЦБТ-а, ДБТ-а, јоге и медитације, подржане истраживањем, користе се да би вас подржале у стресу, тескоби, дубоком сну, губитку и осталим потребама за менталним здрављем и велнес-ом.

Ако имате посла са стресом, анксиозношћу и депресијом или ако се носите са ниским самопоштовањем, разговор са Висом може вам помоћи да се опустите и одвежете - емпатичан је, користан и никада неће судити. Превладаћете препреке у менталном здрављу, емпатичним разговором и бесплатном техником заснованом на ЦБТ терапији. Дакле, излијте своје срце пријатељу среће, Виса, јер ће ваш идентитет остати анониман, а ваши разговори заштићени приватношћу.

Користи се нон-стоп и уз поверење 500.000 људи, Виса је емоционално интелигентан цхатбот који користи АИ да реагује на емоције које исказујете. Откључајте алате и технике који вам помажу да се на забаван начин, у разговору, носите са изазовима. За додатну подршку можете се обратити правим људским тренерима - вештим психолозима који ће вас водити кроз напредне тренинге за ваше потребе.

Можете користити Вису за преусмеравање ума да бисте побољшали своје емоционално здравље. Борите се против депресије или се ослободите стреса користећи цбт технике и вођене медитације спавања за оптималан сан. Ево погледа за шта можете да користите Вису 👇

Прозрачите се и разговарајте о стварима или само размислите о свом дану са својим АИ цхатботом

💪 Вежбајте ЦБТ (когнитивно-бихевиоралну терапију) и ДБТ технике за изградњу отпорности на забаван начин

📝 Користите један од 40 инструмената за разговор који помажу у суочавању са стресом, анксиозношћу, депресијом, нападима панике, бригом, губитком или конфликтом

💆🏻 Опустите се, фокусирајте се и мирно спавајте уз помоћ 20 вежби медитације пажљивости

93% људи који разговарају са Виса - АИ

пратиоци сматрају да су алати корисни

- Изградите самопоуздање, смањите сумњу у себе и побољшајте своје самопоштовање: основна медитација и пажња, визуализација, технике визуализације самопоуздања, напредна пажња за самопоштовање

- Управљајте бесом: вежбе медитације пажљивости за саосећање, смиривање мисли и вежбање дисања

- Управљајте узнемиреним мислима и анксиозношћу: дубоко дисање, технике за посматрање мисли, визуализацију и ублажавање напетости

- Уморан? Набавите налет енергије! Вежбе визуализације и медитације за повећање позитивности и блажени сан, брза јога и физичке вежбе за активирање

- Суочавање са бригом: посматрајте пажљивост, решавајући технику, изазивајте негативност, вежбајте технике дисања

- Управљајте сукобима на послу, у школи или у везама: посебне технике пажљивости и визуализације, попут вежбања празних столица, медитације захвалности, вежби за изградњу вештина у тешким разговорима